Yoga met Mo

Zelfbewustzijn, ontspanning en beweging. 

MOment naar talent is dé combinatie van zelfbewustzijn en talentontwikkeling. 
Beide zijn nodig om jezelf te ontplooien voor persoonlijke en professionele en groei.

20200624_MOment_naar_talent_Monita_de_Konink-0824_edited_edited_edited.jpg
 
stoelyoga Blog.png

Mail & Win!

Stoelyoga NL geeft twee kwartetspellen weg!

Mail het codewoord uit mijn blog
naar info@stoelyoga-nederland.nl en maak kans!

 

Stoelyoga kwartet

Stoelyoga is een rustige bewegingsvorm die iedereen, ongeacht leeftijd of lenigheid kan uitvoeren. Het is bovendien bewezen dat stoelyoga een positief effect heeft bij de vermindering van klachten bij mensen met dementie. 


Lees mijn blog op de website van Stoelyoga Nederland.


Het kwartet kan op verschillende manieren worden gebruikt;

Als kwartet; waarbij je met een setje van vier kaarten in dezelfde kleur en met hetzelfde lichaamsdeel een kwartet vormt. Of je pakt één voor één een kaart van tafel om de oefeningen samen uit te voeren. En natuurlijk alles binnen de grenzen van ieders lichaam. Op de kaarten staan leuke oude afbeeldingen welke herinneringen kan oproepen bij de bewoners. Zo ontstaan er vaak mooie gesprekken. Iedereen kan er zijn of haar eigen creatieve invulling aan geven. Dat is juist zo leuk!


Leuk voor een verjaardag, voor moederdag of vaderdag of voor opa of oma. Het cadeautje wordt mooi ingepakt met jouw persoonlijke boodschap erop!

JA! Ik wil een stoelyogakwartet

Dit unieke stoelyoga kwartet is voor €26,50 van jou! (Inclusief btw en exclusief verzendkosten).

Stuur mij een mailtje met hierin je naam/ bedrijf, adres en of je het kwartet thuisbezorgd wilt krijgen of dat je het in Alkmaar wilt komen ophalen.

Is het een cadeautje? Stuur dan jouw persoonlijke boodschap mee dan zorg ik voor een mooi kaartje!

De verzendkosten zijn afhankelijk van het aantal kwartetspellen dat je besteld.


- 1-4 kwartetspel(en) € 4,10 

- 5 -9 kwartetspellen € 6,75

- Vanaf 10 kwartetspellen gratis verzending

stoelyoga kwartet 1 sfeer.jpg
 

Een erg leuk en origineel cadeautje voor meer beweging, ontspanning en gezelligheid!

 
 

Yoga als levenswijze

Een goede balans van fysieke, emotionele en mentale gezondheid is erg belangrijk voor een vitaal en gelukkig leven.

Alle kennis en vaardigheden van cursussen en opleidingen; Vinyasa Yoga (Power Yoga) aan de AALO, Stoelyoga NL en Mindfulness bij SeeTrue, breng ik samen in mijn yogalessen. 

Yoga live en online
Iedere dinsdagavond van 19:00 tot 20:00 uur een ontspannen moment voor jezelf tijdens de (online) yogales. Thuis of lekker buiten in het park in Alkmaar, aan het Geestmerambacht in Broek op Langedijk of aan het strand in Egmond aan Zee of Bergen.

De yogales is een combinatie van dynamische en rustige houdingen en voor iedereen geschikt ongeacht leeftijd of lenigheid. Wil je weten welke yoga bij jou past? Of een GRATIS proefles? Stuur mij een berichtje.

Tarieven:

- €12,00 per les

- €100,- 10 lessen met strippenkaart.


Online Kantoor-Yoga

Zit je ook vaak te lang achter je computer en heb je last van nek, rug en schouderklachten?
Gun jezelf dan een 'Opfrispauze' als thuiswerkroutine en je klachten zullen verdwijnen. 

Tarieven:

- € 40,- excl. btw 15 minuten 

- € 60,- excl. btw 30 minuten

Meerdere lessen in de week in overleg.
Offerte op aanvraag.

 
828BA950-2477-48A1-9B57-13E58B15DFCB_1_201_a_edited.png

Dé online opfrispauze
tijdens je werk